退職代行×転職エージェント！後悔しない最適活用術

「退職したいけど転職に影響があるか不安…」
「退職代行を使った後、スムーズに転職できる？」

そんな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。実は、退職代行と転職エージェントを正しく活用すれば、スムーズにキャリアチェンジが可能です。

この記事では、退職代行を利用する際の注意点や転職エージェントとの併用法を解説し、転職成功へ導く方法を紹介します。

記事最後には、とっておきの業者を紹介していますので、是非最後までお読みください！

【この記事の投稿者】

退職代行と転職エージェントを使うか迷っている方へ

この記事は、以下のような悩みを持つ方にオススメです。

また、この記事を読んで、得られることをまとめました。

では早速次の章で、退職代行×転職エージェントの正しい活用法をみていきましょう。

退職代行×転職エージェントの正しい活用法とは？

「退職したいけど転職に不利になるのでは？」「転職エージェントは退職のサポートをしてくれるの？」そんな疑問を持つ方も多いでしょう。

この章では、退職代行と転職エージェントを併用する際に気になる3つのポイントを解説します。

①退職代行を使うと転職に不利になるのでは？

退職代行を利用しても、企業側がその情報を知ることはほぼありません。

しかし、転職時の面接で「なぜ前職を辞めたのか？」と聞かれる可能性があるため、前向きな理由を準備しておきましょう。

たとえば、「キャリアアップのため」「労働環境を改善したかった」など、ポジティブな説明ができると好印象を与えられます。

②そもそも転職エージェントは退職のサポートをしてくれるのか？

転職エージェントの役割は「転職先の紹介・選考サポート」ですが、求職者の状況に応じて退職の進め方をアドバイスしてくれることもあります。

特に、ブラック企業やパワハラ環境からの転職を支援するエージェントでは、退職方法についての相談に乗ってくれることもあります。

退職代行を利用したことを伝えるべきか悩んでいる場合は、エージェントに相談してみるのも一つの方法です。

③退職代行と転職エージェント、どちらを先に使うべき？

基本的には「転職エージェントに相談 → 転職先を決める → 退職代行を利用」という流れがスムーズです。これにより、無職期間を最小限に抑えられます。

ただし、職場環境が厳しく「今すぐ辞めたい」という状況では、退職代行を使いつつ転職エージェントに登録し、早めに次の仕事を探すことが重要です。状況に応じて最適な順序を選びましょう。

実は多くの人が悩んでいる！退職代行を利用する不安と実態

「退職代行を使うのは自分だけ？」と不安に感じていませんか？

実は、退職代行の利用者は年々増加しており、特に20代・30代を中心に多くの人が活用しています。

退職代行サービス最大手・退職代行モームリ利用者約16,000人のデータ（2024年8月発表）によると、40代以上の利用者も増えており、利用者全体の1割が40代以上となっています。

40代の退職代行利用について、まとめた記事がありますので、併せて参照ください。

また、「上司が怖い」「引き止めが強い」といった理由で、退職代行を選ぶケースも増えています。

「退職代行を使うと転職で不利になるのでは？」と心配する人も多いですが、実際には転職活動に影響を及ぼすことはほとんどありません。

なぜなら、退職方法は個人の自由であり、企業側がそれを知る機会は基本的にないからです。

実際に退職代行を利用した人の中には、「スムーズに転職できた」「精神的負担が減った」という声も多く見られます。

このように、退職代行の利用は決して珍しいことではなく、多くの人が同じ悩みを抱えながら最善の選択をしています。

不安を感じているのはあなただけではありません。大切なのは、後悔のない選択をすることです。

退職代行×転職エージェントの最適な使い方とは？

この章では、退職代行×転職エージェントの最適な使い方について、説明します。

①退職代行を利用する前にすべきこと

退職代行を利用する前に、転職エージェントに相談しておくのがおすすめです。転職先を確保できれば、退職後すぐに新しい職場で働けるため、収入が途切れるリスクを回避できます。

また、エージェントは転職市場の動向を熟知しており、あなたの希望や状況に応じた最適な企業を紹介してくれます。

さらに、退職時の伝え方や転職活動の進め方についてもアドバイスがもらえるため、不安を軽減できます。

②退職代行を使った後、スムーズに転職活動を進める方法

退職代行を利用した後は、できるだけ早く転職活動を始めることが重要です。

無職期間が長引くと、転職市場での評価が下がる可能性があるため、転職エージェントを活用して効率よく求人を探しましょう。

また、面接では「なぜ前職を辞めたのか？」と聞かれることが多いため、「スキルアップのため」「より良い環境で働きたかった」など、前向きな理由を準備しておくことが成功のポイントです。

③転職エージェントが退職代行利用者に提供できるメリットとは？

退職代行を利用した人にとって、転職エージェントは大きな味方になります。エージェントは求職者の希望に合った求人を紹介し、退職後すぐに働ける環境を整えてくれます。

また、転職市場における自分の価値を客観的に分析し、キャリアプランの提案をしてくれるのも大きなメリットです。

さらに、面接対策や履歴書の添削を通じて、転職成功率を高めるサポートも受けられます。

転職エージェントの費用が無料について、まとめた記事がありますので、併せて参照ください。

退職代行と転職エージェントの併用で転職成功率UP！

退職代行を利用することでスムーズに退職できても、その後の転職活動がうまくいかなければ意味がありません。なぜなら、ゴールは退職することではなく、転職することだからです。

実は、退職代行と転職エージェントを併用することで、転職成功率を大幅に高めることができます。

退職の負担を軽減しながら、次の職場探しをプロに任せることで、ストレスなくキャリアチェンジを進められるのです。

次の章では、安心して退職できるおすすめの退職代行サービスと、効率的に転職先を見つけられる信頼できる転職エージェントを厳選してご紹介します。

ぜひ、自分に合ったサービスを活用し、理想の転職を実現しましょう。

おすすめの退職代行サービス業者を紹介

この章では、当Blogおすすめの退職代行サービス業者を紹介します。

業界最大手の業者から、小回りの利く業者や弁護士が対応してくれる業者まで、さまざまな業者があります。これから退職代行サービス業者を探そうとしている方、必見です。

※下記リンクをクリック（タップ）すると、直接業者サイトへアクセスできます。

①退職代行モームリ

言わずと知れた退職代行サービス業界最大手・退職代行モームリ。

Google月刊検索数36,000件は業界最多！業界最大手ゆえの安心と実績で選ぶなら間違いなくこの業者！

また、弁護士法人みやびと提携をしており、法的な監修も万全です。

退職代行モームリについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	株式会社アルバトロス
基本料金	【正社員・契約社員・派遣社員】22,000円（税込） 【パート・アルバイト】12,000円（税込）
特徴・強み	Google月間検索数36,000件は業界最多。業界最大手ゆえの安心と実績で選ぶならココ。
サポート内容	・弁護士監修の適正業務 ・労働組合と提携しているため会社と交渉可能 ・退職できなかった場合の全額保証 ・退職や勤務に関しての相談は何度でも何時間でも無料 ・相場より圧倒的に安い料金設定・2種類の後払いが可能 ・日本全国365日24時間いつでも連絡・即日対応可能 ・失業保険・社会保険給付金サポート完備 ・弁護士監修の各種書類のフォーマット完備 ・業界初の来店・オンライン対応可能なオプション完備
おすすめ度	◎◎◎
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②退職代行Jobs

どのおすすめ比較サイトを見ても上位評価されているサービス業者・退職代行Jobs。

専門比較サイトでの評価No.1は、信頼の証！

退職代行Jobsについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	株式会社アレス
基本料金	【シンプルプラン】27,000円（税込） 【安心パックプラン】29,000円（税込） ※正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト、いずれも同額
特徴・強み	どのおすすめサイトを見ても上位評価。専門サイトでの評価の高さNo.1。
サポート内容	・顧問弁護士指導の適正業務で安心退職 ・手続きは最短30分、24時間対応、即日退職連絡可能 ・現金後払いOK（簡単な審査あり） ・会社への出社や連絡は必要なし ・有給休暇の無料申請サポート ・退職できなければ全額返金 ・労働組合と連携「交渉が可能」 ・案件に関わらず追加費用は一切不要 ・全国対応全ての都道府県で代行実績あり ・退職が完了するまで期間無制限でフォロー ・無料の求人サービスで転職活動もフォロー ・社宅や寮の方も安心引っ越しサポート
おすすめ度	◎◎
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③退職代行トリケシ(TORIKESHI)

労働組合である日本労働産業ユニオンが運営する退職代行サービス・退職代行トリケシ(TORIKESHI)。

団体交渉権により有給休暇の取得や退職日の調整など会社側と交渉が可能。Googleクチコミ4.8と高評価が燦然と光る！

退職代行トリケシについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	日本労働産業ユニオン
基本料金	一律25,000円（税込） ※労働組合加入費含む
特徴・強み	労働組合による運営ゆえ会社との交渉が可能で、Google口コミ4.8と高評価は信頼の証。
サポート内容	・団体交渉権の範囲内で会社との交渉可能 ・有給休暇取得 ・退職金請求 ・給料未払い金請求 ・全額返金保証 ・後払い可
おすすめ度	◎
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④退職代行SAKURA

パート・アルバイトが7,700円。正社員・派遣、契約社員が9,900円の超格安の退職代行SAKURA。

現在、料金キャンペーンを実施中で格安利用ができ、料金に重きを置いている方は絶対的におススメ！

退職代行SAKURAについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	株式会社さくらスタッフ
基本料金	【正社員・内定辞退】9,900円（税込） 【契約社員・派遣社員】9,900円（税込） 【パート・アルバイト】7,700円（税込） ※5/31までのキャンペーン料金
特徴・強み	5/31まで料金キャンペーン中の超格安！
サポート内容	・弁護士監修の適正業務 ・労働組合と提携 ・転職サポート ・行政書士事務所と提携 ・相談無料 ・退職が不可の場合は全額返金保証 ・365日24時間、即日対応可能 ・行政書士監修の各種書類フォーマット完備 ・来店、オンライン対応可能 ・再利用、お友達紹介割引
おすすめ度	◎
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⑤弁護士法人ガイア法律事務所

法律関係は絶対的な信頼のある弁護士法人ガイア法律事務所。

未払い賃金や退職金の請求交渉等、弁護士が対応するので、ストレスなくスムーズに退職をしたい方におススメ。

弁護士法人ガイア法律事務所について、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	弁護士法人ガイア総合法律事務所
基本料金	55,000円（税込） ※業務委託、自衛隊、会社に借入がある方（返済交渉込み）は、77,000円（税込）
特徴・強み	未払い賃金や退職金の請求交渉等、弁護士対応のため、ストレスなくスムーズに退職できる
サポート内容	弁護士事務所ゆえ、退職交渉や有休消化・退職金・残業代・損害賠償請求の交渉可能
おすすめ度	◎
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⑥弁護士法人みやび

法律関係は絶対的な信頼のある弁護士法人みやび。

弁護士が運営しているだけに、代行連絡から法的な問題までサービス内容はほぼ一通り対応可能で、確実に退職をしたい方におススメ。

また、退職代行モームリと提携している点も強み。

弁護士法人みやびについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	弁護士法人みやび
基本料金	①会社交渉無し：27,500円（税込） ②会社交渉有り：55,000円（税込） ③自衛隊、業務委託、会社役員等：：77,000円（税込） ※オプション費用：回収額の20%（残業代・退職金請求など）
特徴・強み	・弁護士が直接対応 ・弁護士が責任を持って会社介入 ・各種金銭請求交渉可能
サポート内容	・法的な問題やトラブル等の対応 ・会社との交渉 ・各種金銭請求交渉 ・無料相談
おすすめ度	◎
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⑦退職代行辞スル

最短即日で退職が可能というスピード対応を強みの退職代行辞スル。

現在、新卒者限定「春割キャンペーン」2,000円OFFが実施されており、新卒者で代行利用を考えている方はにおススメ。※4月30日までの期間限定なので注意

退職代行辞スルについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	株式会社シーズ
基本料金	【正社員・契約社員】22,000円（税込） 【パート・アルバイト】18,000円（税込） 新卒者限定「春割キャンペーン」2,000円OFF ※4月30日までの期間限定なので注意
特徴・強み	最短即日で退職が可能というスピード対応。
サポート内容	・即日対応 ・最短30分で退職可能 ・弁護士監修、労働組合連携 ・全額返金保証アリ・後払い可能
おすすめ度	〇
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⑧退職代行ヒトヤスミ

退職代行業界がメジャーになる前から活動実績のある退職代行ヒトヤスミ。

創立10年を越えた業界内では歴史のあるサービス業者。雇用形態問わず一律16,500円（税込）で利用可能。

運営会社	株式会社PULLBACK
基本料金	雇用形態問わず一律16,5000円（税込）
特徴・強み	創立10年を越えた業界内では歴史のあるサービス業者
サポート内容	・雇用形態問わず一律料金 ・弁護士監修 ・最短即日退社可能のスピード対応
おすすめ度	〇
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おすすめの転職エージェントを紹介

この章では、当Blogでおすすめの特化型転職エージェントを紹介します。

さまざまなバリエーションに富んだエージェントの中から、自分に合ったエージェントが見つかったら、早速無料相談してみましょう！

①離職率の低い企業に転職したい方におすすめエージェント

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	アルバトロス転職	お住いの地域不問	社会人、就活生

退職代行業界最大手「退職代行モームリ」と同じ運営会社のアルバトロス転職。

退職代行モームリを利用した方たち年間2万件以上の退職データを活用しての転職支援が可能のため、ブラック企業を避け、優良企業に絞って紹介を受けられるという最大のメリットがあります。

少しでも離職率が低く、安心して働ける企業を探したい方にはピッタリです！

アルバトロス転職について、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

②スポーツ経験のある方におすすめエージェント

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	アスリートエージェント	東京、神奈川、 埼玉、千葉	・学生時代スポーツ経験のある方 ・プロや実業団等で活躍されていた方

スポーツ経験者の転職支援サービスサイト・アスリートエージェント。アスリート・体育会人材の就職支援とビジネス教育を提供し、「アスリートからビジネスアスリートへ」を合言葉に、社会で活躍するビジネスアスリート人材を創出するエージェントです。

スポーツ経験者に特化したエージェントだけに、学生時代や実業団等でスポーツをやられていた方には絶好のエージェントと言えます。

③未経験からITエンジニアを目指す方におすすめエージェント

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	＠PRO人【アットプロジン】	首都圏	・20歳～32歳まで ・未経験からITエンジニアを目指す方

エンジニア転職情報が多数のIT専門転職エージェント ＠PRO人【アットプロジン】。

ユーザー満足度90％以上。業界専門のアドバイザーが親身に相談に応じてくれ、未経験からIT業界を目指したい方におすすめです。

④安定した仕事に就きたい方におすすめエージェント

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	安定のお仕事	東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、京都、兵庫、愛知	20～29歳の方

安定した仕事に就きたい20代のための仕事探しサービス、その名も 安定のお仕事。

土日休みのオフィスワーク、英語力が活かせる、リモートワーク可など、こだわりを重視しながら生活が安定する正社員の仕事を紹介しています。未経験分野への転職をお考えの20代の方は、まずは問い合わせをしてみましょう。

⑤高収入を目指す方におすすめエージェント

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	ポテジョブエージェント	・東京を中心とした関東圏 ・大阪、名古屋、福岡、仙台、札幌	20-30代

若手のポテンシャルを最大限引き出し高収入を目指す転職を全力サポートする ポテジョブエージェント。

高い学歴や特殊なスキルは無くても高収入を目指したいという、そんな意欲のある若手人材の為の転職エージェントです。

熱意があって、高収入志向の方は早速問い合わせしましょう。高年収求人があなたの登録を待っています！

⑥ITエンジニアを目指す方におすすめエージェント

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	キッカケエージェント	お住いの地域不問	・IT／Web系エンジニアの経験者 ・20代前半～40代前半

ITエンジニア特化型転職エージェントであるキッカケエージェント。

ITエンジニアに特化しているので、その道の専門アドバイザーがしっかりと求職者の希望や強みを的確に把握し、求職者にマッチした企業を厳選してくれます。

前職でもIT系に勤めていた方には、専門性の高さからおすすめです。すぐにあなたに合った企業を紹介してくれますので、早速問い合わせてみましょう！

⑦履歴書よりも実力で勝負したい方におすすめエージェント

バナー	エージェント名	対応エリア	おすすめユーザー
	Q転職	お住いの地域不問	20-40代のビジネスマン

企業が課したミッションを解いて転職活動ができる新しい転職サービスを提供するQ転職。

書類選考や面接だけに頼らない、実力で勝負をして転職活動を進められるため、書類選考だけで機械的にお見送りになってしまうような憂き目には遭いません。

本当の実力で勝負したい方にはおすすめです！

「退職代行×転職エージェント完全併用」するならこの業者！

「退職代行×転職エージェント完全併用」するのであれば、業界最大手「退職代行モームリ」と「アルバトロス転職」をおすすめします！

前章でもお伝えしたとおり、「退職代行モームリ」と「アルバトロス転職」は同じ運営会社です。

そのため、退職から転職までの流れを同じ運営会社内で完結できるため、別々の運営会社を利用するよりも効率的に進められるのが大きなメリットです。

「アルバトロス転職」を利用すれば、「退職代行モームリ」のデータを共有されているため、退職代行を使われた企業を紹介されることがないため、安心して企業選びを進められます。

気になった方は、早速下記バナー、またはリンクより、問い合わせしましょう！

【退職代行】 退職代行モームリ

【転職エージェント】 アルバトロス転職

退職代行モームリとアルバトロス転職について、まとめた記事がありますので、併せて参照ください。

今すぐ行動すれば、スムーズな転職が可能！

今すぐ行動すれば、スムーズな転職が可能になりますが、この章では、退職代行を使うタイミングのポイントと、転職エージェントに相談する最適なタイミングについて、説明します。

退職代行を使うタイミングのポイント

退職代行を利用するベストなタイミングは、心身の負担が大きくなる前です。「もう限界…」と感じてからではなく、早めに動くことで精神的な負担を軽減できます。

また、可能であれば転職先の目処をつけてから退職するのが理想です。転職エージェントに相談し、次の職場を決めた上で退職代行を利用すれば、収入のブランクを最小限にできます。

さらに、有給消化を活用しながらスムーズに退職できるよう、計画的に進めることが重要です。

転職エージェントに相談する最適なタイミング

転職エージェントには、退職を決意した段階で早めに相談するのがベストです。転職市場の動向や希望職種の求人状況を把握することで、最適な転職タイミングを見極められます。

退職代行を利用する前にエージェントと話し合い、転職先の候補を確保しておけば、退職後すぐに新しい仕事をスタートしやすくなります。

また、在職中に動くことで、選択肢が増え、年収アップやより良い条件での転職が可能になります。早めの行動が、スムーズな転職のカギです。

まずは無料相談から！今すぐ転職成功の一歩を踏み出そう

退職を迷っている時間が長くなるほど、ストレスや不安は増してしまいます。でも、退職代行と転職エージェントを上手に活用すれば、スムーズに次のステップへ進むことが可能です。

転職エージェントの無料相談を活用すれば、あなたに合った最適なキャリアプランが見えてきます。行動すれば、理想の職場で新しいキャリアを築く未来が待っています。

退職の悩みから解放され、心身ともに健やかな状態で新たなスタートを切りましょう！まずは気軽に相談し、一歩踏み出してみませんか？

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私が執筆しました転職成功への戦略本「キャリアに迷う30代40代へ、転職成功へのリアル戦略」是非これを機にお読みください。

自身5回の転職を成功させ、採用担当の面接官としての経験を踏まえ、応募者側と企業側の両面の思考から、今までの転職攻略本にはない内容となっています。

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