40代で退職代行はアリ？成功と失敗の分かれ道

「40代で退職代行を使うのはアリなのか？」と悩んでいませんか？

職場の環境や将来の不安から退職を考えても、上司に伝えにくかったり、周囲の目が気になったりすることもあるはずです。

この記事では、40代の退職事情から40代が退職代行を利用するメリット・デメリット、おすすめの退職代行サービスまで、詳しく解説します。

あなたにとって最適な選択ができるよう、わかりやすくまとめました。

【この記事の投稿者】

40代で本当に退職代行を使っていいのか不安な方へ

この記事は、以下のような悩みを持つ方にオススメです。

また、この記事を読んで、得られることをまとめました。

まず、次の章では、40代の退職事情について、みていきましょう。

40代で退職代行はアリ？現状と背景を知ろう

「40代で退職代行を使っても大丈夫？」と不安に思う人は少なくありません。

実際、40代の退職は増加傾向にあり、転職市場や労働環境も変化しています。本章では、データをもとに40代の退職事情を解説し、退職代行の実態を明らかにします。

データで見る40代の退職事情

下記3つの事情について、説明します。

①40代の転職市場

近年、人手不足の影響で40代の転職市場は活発化しています。特に管理職や専門職の求人は増えており、即戦力としての需要が高まっています。

ただし、未経験業種への転職は難しく、スキルや経験が問われる傾向があります。転職成功率は30代よりも低いものの、企業の採用意欲が高い業界では40代でも十分にチャンスがあります。

退職後の選択肢を広げるためには、事前に転職市場の動向を把握することが重要です。

②40代の退職理由トップ3

厚生労働省「令和4年雇用動向調査結果の概況」の調査によると、40代の退職理由で最も多いのは「職場の人間関係の悪化」です。特にパワハラや社内の孤立が原因で退職を決意するケースが増えています。

次いで多いのが「給与・待遇への不満」。40代になると昇給の伸びが鈍化し、役職が頭打ちになることも。さらに、「健康上の問題」や「家族の介護」など、生活環境の変化による退職も少なくありません。

こうした背景から、退職代行のニーズも高まっています。

③退職代行を利用する40代の割合

退職代行サービス最大手・退職代行モームリ利用者約16,000人のデータ（2024年8月発表）によると、退職代行を利用する40代の割合は全体の8.4％、50代以上を含めると11.6％と1割を超えています。

20〜30代の利用者が中心ですが、40代の利用者も年々増加しているのが現状です。

特に、長年勤めた会社での人間関係のしがらみや、精神的な負担から「自分では退職を切り出せない」と悩むケースが多く見られます。

また、管理職としての責任が重く、辞めづらいと感じる人も退職代行を選択する傾向にあります。

40代が退職代行を使うメリット・デメリット

退職代行を利用すれば、スムーズに会社を辞められる一方で、デメリットも存在します。

40代というキャリアの分岐点で、退職代行を使うべきか迷う方のために、本章では、メリットとデメリットを詳しく解説します。

40代が退職代行を使うメリット

退職代行の最大のメリットは「精神的な負担を減らせること」です。

特に40代になると、上司や経営層との関係が深くなり、退職を切り出しにくい状況になりがちです。しかし、退職代行を使えば、直接の交渉なしにスムーズに辞めることができます。

また、退職の申し出が拒否されたり、有給休暇を認めてもらえなかったりするケースもありますが、退職代行を利用すれば適切な対応を取ってもらえます。

さらに、即日退職も可能なため、精神的・肉体的に限界を感じている人にとって、大きな助けとなるでしょう。

即日退職について、まとめた記事がありますので、併せて参照ください。

40代が退職代行を使うデメリット

退職代行を使うデメリットのひとつが「円満退職が難しくなること」です。

特に40代になると、長年勤めた職場での人間関係が深いため、退職代行を利用することで同僚や上司との関係が完全に断たれる可能性があります。

また、退職代行には費用がかかり、通常2万〜5万円、弁護士監修のサービスでは5万〜10万円ほど必要です。

さらに、転職活動では退職理由を聞かれることがあり、退職代行を使ったことをどう説明するか事前に準備する必要があります。

退職後のトラブルを避けるためにも、信頼できる退職代行を選ぶことが重要です。

退職代行の料金相場について、まとめた記事がありますので、併せて参照ください。

40代で退職代行を使うべき人・使わない方がいい人

退職代行は便利なサービスですが、すべての40代に適しているわけではありません。

本章では、退職代行を使うべき人と使わない方がいい人の特徴を整理し、自分にとって最適な選択をするためのポイントを解説します。

退職代行を使うべき人

退職代行を使うべきなのは、上司や会社に直接退職を伝えるのが難しい人です。

特にパワハラが横行していたり、退職を拒否されたりするリスクがある場合、退職代行を利用することで安全に辞めることができます。

また、精神的・肉体的に限界を感じている場合も、退職を先延ばしにすると健康をさらに損ねる可能性があるため、迅速に辞める手段として退職代行が有効です。

さらに、未払い給与の問題や退職手続きをスムーズに進めたい人にとっても、専門の退職代行業者を利用することでスムーズな解決が期待できます。

退職代行を使わない方がいい人

退職代行を使わない方がいいのは、円満退職を希望する人です。

退職代行を利用すると、会社と直接やり取りせずに辞められる反面、職場との関係が完全に断たれる可能性があります。そのため、退職後も同僚や上司とつながりを保ちたい場合は、直接退職を伝えた方が良いでしょう。

また、転職活動で退職理由を明確に説明したい場合や、業務の引き継ぎを丁寧に行いたい場合も、退職代行よりも自主的な退職が適しています。

さらに、退職代行の費用は決して安くないため、コストを抑えたい人にとっては慎重な判断が必要です。

現在、あなたが置かれている立場や状況をしっかり考えた上で、どうしようもない状況に陥っているようであれば、早急に退職代行サービス利用の検討に入りましょう。

そんなあなたのために、当Blogでは、おすすめの退職代行業者を次の章で紹介したいと思います。

40代におすすめの退職代行サービスを紹介

40代の方に、当blogおすすめの退職代行サービス業者を紹介します。

業界最大手の業者から、小回りの利く業者や弁護士が対応してくれる業者まで、さまざまな業者があります。これから退職代行サービス業者を探そうとしている方、必見です。

実績で選ぶなら、業界最大手「退職代行モームリ」、弁護士対応を選ぶなら「弁護士法人ガイア法律事務所」をおすすめします。

※下記リンクをクリック（タップ）すると、直接業者サイトへアクセスできます。

①退職代行モームリ

言わずと知れた退職代行サービス業界最大手・退職代行モームリ。

Google月刊検索数36,000件は業界最多！業界最大手ゆえの安心と実績で選ぶなら間違いなくこの業者！

また、弁護士法人みやびと提携をしており、法的な監修も万全です。

退職代行モームリについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	株式会社アルバトロス
基本料金	【正社員・契約社員・派遣社員】22,000円（税込） 【パート・アルバイト】12,000円（税込）
特徴・強み	Google月間検索数36,000件は業界最多。業界最大手ゆえの安心と実績で選ぶならココ。
サポート内容	・弁護士監修の適正業務 ・労働組合と提携しているため会社と交渉可能 ・退職できなかった場合の全額保証 ・退職や勤務に関しての相談は何度でも何時間でも無料 ・相場より圧倒的に安い料金設定・2種類の後払いが可能 ・日本全国365日24時間いつでも連絡・即日対応可能 ・失業保険・社会保険給付金サポート完備 ・弁護士監修の各種書類のフォーマット完備 ・業界初の来店・オンライン対応可能なオプション完備
おすすめ度	◎◎◎
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②退職代行Jobs

どのおすすめ比較サイトを見ても上位評価されているサービス業者・退職代行Jobs。

専門比較サイトでの評価No.1は、信頼の証！

退職代行Jobsについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	株式会社アレス
基本料金	【シンプルプラン】27,000円（税込） 【安心パックプラン】29,000円（税込） ※正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト、いずれも同額
特徴・強み	どのおすすめサイトを見ても上位評価。専門サイトでの評価の高さNo.1。
サポート内容	・顧問弁護士指導の適正業務で安心退職 ・手続きは最短30分、24時間対応、即日退職連絡可能 ・現金後払いOK（簡単な審査あり） ・会社への出社や連絡は必要なし ・有給休暇の無料申請サポート ・退職できなければ全額返金 ・労働組合と連携「交渉が可能」 ・案件に関わらず追加費用は一切不要 ・全国対応全ての都道府県で代行実績あり ・退職が完了するまで期間無制限でフォロー ・無料の求人サービスで転職活動もフォロー ・社宅や寮の方も安心引っ越しサポート
おすすめ度	◎◎
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③退職代行トリケシ(TORIKESHI)

労働組合である日本労働産業ユニオンが運営する退職代行サービス・退職代行トリケシ(TORIKESHI)。

団体交渉権により有給休暇の取得や退職日の調整など会社側と交渉が可能。Googleクチコミ4.8と高評価が燦然と光る！

退職代行トリケシについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	日本労働産業ユニオン
基本料金	一律25,000円（税込） ※労働組合加入費含む
特徴・強み	労働組合による運営ゆえ会社との交渉が可能で、Google口コミ4.8と高評価は信頼の証。
サポート内容	・団体交渉権の範囲内で会社との交渉可能 ・有給休暇取得 ・退職金請求 ・給料未払い金請求 ・全額返金保証 ・後払い可
おすすめ度	◎
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④退職代行SAKURA

パート・アルバイトが7,700円。正社員・派遣、契約社員が9,900円の超格安の退職代行SAKURA。

現在、料金キャンペーンを実施中で格安利用ができ、料金に重きを置いている方は絶対的におススメ！

退職代行SAKURAについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	株式会社さくらスタッフ
基本料金	【正社員・内定辞退】9,900円（税込） 【契約社員・派遣社員】9,900円（税込） 【パート・アルバイト】7,700円（税込） ※5/31までのキャンペーン料金
特徴・強み	5/31まで料金キャンペーン中の超格安！
サポート内容	・弁護士監修の適正業務 ・労働組合と提携 ・転職サポート ・行政書士事務所と提携 ・相談無料 ・退職が不可の場合は全額返金保証 ・365日24時間、即日対応可能 ・行政書士監修の各種書類フォーマット完備 ・来店、オンライン対応可能 ・再利用、お友達紹介割引
おすすめ度	◎
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⑤弁護士法人ガイア法律事務所

法律関係は絶対的な信頼のある弁護士法人ガイア法律事務所。

未払い賃金や退職金の請求交渉等、弁護士が対応するので、ストレスなくスムーズに退職をしたい方におススメ。

弁護士法人ガイア法律事務所について、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	弁護士法人ガイア総合法律事務所
基本料金	55,000円（税込） ※業務委託、自衛隊、会社に借入がある方（返済交渉込み）は、77,000円（税込）
特徴・強み	未払い賃金や退職金の請求交渉等、弁護士対応のため、ストレスなくスムーズに退職できる
サポート内容	弁護士事務所ゆえ、退職交渉や有休消化・退職金・残業代・損害賠償請求の交渉可能
おすすめ度	◎
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⑥弁護士法人みやび

法律関係は絶対的な信頼のある弁護士法人みやび。

弁護士が運営しているだけに、代行連絡から法的な問題までサービス内容はほぼ一通り対応可能で、確実に退職をしたい方におススメ。

また、退職代行モームリと提携している点も強み。

弁護士法人みやびについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	弁護士法人みやび
基本料金	①会社交渉無し：27,500円（税込） ②会社交渉有り：55,000円（税込） ③自衛隊、業務委託、会社役員等：：77,000円（税込） ※オプション費用：回収額の20%（残業代・退職金請求など）
特徴・強み	・弁護士が直接対応 ・弁護士が責任を持って会社介入 ・各種金銭請求交渉可能
サポート内容	・法的な問題やトラブル等の対応 ・会社との交渉 ・各種金銭請求交渉 ・無料相談
おすすめ度	◎
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⑦退職代行辞スル

最短即日で退職が可能というスピード対応を強みの退職代行辞スル。

現在、新卒者限定「春割キャンペーン」2,000円OFFが実施されており、新卒者で代行利用を考えている方はにおススメ。※4月30日までの期間限定なので注意

退職代行辞スルについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。

運営会社	株式会社シーズ
基本料金	【正社員・契約社員】22,000円（税込） 【パート・アルバイト】18,000円（税込） 新卒者限定「春割キャンペーン」2,000円OFF ※4月30日までの期間限定なので注意
特徴・強み	最短即日で退職が可能というスピード対応。
サポート内容	・即日対応 ・最短30分で退職可能 ・弁護士監修、労働組合連携 ・全額返金保証アリ・後払い可能
おすすめ度	〇
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⑧退職代行ヒトヤスミ

退職代行業界がメジャーになる前から活動実績のある退職代行ヒトヤスミ。

創立10年を越えた業界内では歴史のあるサービス業者。雇用形態問わず一律16,500円（税込）で利用可能。

運営会社	株式会社PULLBACK
基本料金	雇用形態問わず一律16,5000円（税込）
特徴・強み	創立10年を越えた業界内では歴史のあるサービス業者
サポート内容	・雇用形態問わず一律料金 ・弁護士監修 ・最短即日退社可能のスピード対応
おすすめ度	〇
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退職代行を使うか迷っている40代の方へ

退職は人生の大きな決断ですが、無理に今の職場に留まることが最善とは限りません。

退職代行を使えば、精神的な負担を減らしながら新たな一歩を踏み出せます。不安や迷いがあるのは当然ですが、大切なのは「これからの人生をどう生きたいか」です。

ストレスのない環境で、自分らしく働く未来を手に入れましょう。退職はゴールではなく、新しいスタートです。あなたの選択が、より良い人生につながることを願っています。

効率よく次の転職先を見つけるために

退職代行利用と並行して、退職後の転職先についても、しっかり考えていく必要があります。時間の無駄なく次の転職先を見つけるべく、転職エージェントの利用を推奨しています。

当Blogでは、転職エージェントの紹介もしております。下記バナーより、おすすめの転職エージェントについても、併せて参照いただければ幸いです。

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