「もしかして、うちの会社ってブラック企業？」そう思ったことはありませんか？
長時間労働、強制的な社内イベント、意味のない会議…これらはすべてブラック企業に共通する“あるある”かもしれません。
この記事では、筆者の体験に基づくブラック企業の実態を10項目で解説し、それを乗り越えるための転職成功術を紹介します。
この記事を通じて、今の職場の状況を客観的に見つめ直し、明るい未来への第一歩を踏み出しましょう。
【この記事の投稿者】
毎日の業務に違和感を覚えている20代若手の方へ
この記事は、以下のような悩みを持つ方にオススメです。
【オススメの方】
- 毎日の業務に違和感を覚えている20代若手の方
- 職場での理不尽な扱いに悩んでいる方
- 転職を考えたいが、一歩踏み出せずに迷っている方
- 自分の職場がブラック企業かどうか確信が持てない方
また、この記事を読んで、得られることをまとめました。
【この記事から得られること】
- 「ブラック企業あるある」の実態とその影響を具体的に理解できる
- 自分の働き方や会社の環境を見つめ直すきっかけが得られる
- 転職を含むキャリア改善の具体的な方法を学べる
- 信頼できる転職エージェントの選び方を知ることができる
「なんかウチの会社、おかしくない？」と感じたあなたへ
「辞めたい」と言い出せない若手が抱えるリアルなモヤモヤ
- 周囲に相談できる相手がいない
- 退職することが「逃げ」と思われるのではと不安
- 経済的な不安や将来への見通しが立たない
若手社員が「辞めたい」と感じても、実際に口に出せないのは、周囲の目や経済的な不安が理由になることが多いです。
特に、社会経験が浅い20代は「自分に合わないだけかも」と状況を無理に受け入れてしまう傾向があります。
しかし、放置することで状況は改善せず、心身への影響が深刻化することも。このまま悩み続けるのではなく、まずは自分の状況を客観視することが大切です。
「ブラック企業」とは無縁だと思っていませんか？
- 「うちの会社は普通だ」と思い込んでいる
- 比較対象がないため、問題が見えづらい
- 職場環境の悪さに気づいていない
「ブラック企業」という言葉は他人事に感じるかもしれませんが、問題が見えづらいことが最大のリスクです。
「社内の空気が悪いのはどこでも同じ」「上司の機嫌を取るのが仕事」など、劣悪な環境を「普通」と思い込んでいるケースも多くあります。
実はその環境が自分の成長を妨げている可能性もあるため、一度立ち止まり冷静に考える時間を持ちましょう。
気づかぬうちに“慣らされている”かもしれない症状
- 頻繁に体調不良が起きる
- 日々の仕事に充実感を感じない
- 職場の不条理が「当たり前」になる
職場の悪習に慣れてしまうと、無意識に「これが普通」と自分を納得させてしまうことがあります。
しかし、その環境は実際にはストレスや疲労の原因になっているかもしれません。
「辞めたい」と思ったとき、その感情に真摯に向き合うことが重要です。それはあなたの心が発しているSOSであり、行動を起こすチャンスなのです。
筆者自身、新卒入社した会社には丸5年間在籍しましたが、月の残業200時間やったときも他の会社経験がなく、周りも同じぐらい残業していたので「これが普通」という感覚に。今改めて思い返すとゾッとします。
【実録】これがリアルな“ブラック企業あるある”10選
この章では、筆者が実際に体験したを基に「ブラック企業あるある」を10項目挙げて、それぞれの実態および解説をします。※ここに書かれている実態は、本当にあった出来事です。
①社内イベントの強制参加｜断る＝非協調扱い
「断りづらい空気」「欠席すると不利益」など、社内イベントが半ば義務化されている場合、個々の自由が侵害されます。リフレッシュの場が逆に負担となり、ストレスを増幅させてしまうことも。
毎年出場していたスポーツ大会（団体競技）に、社員Aが親族の冠婚葬祭で出られない旨を伝えると「そんなの行かなくていいだろ！大会に出られなくなるじゃないか」と社長が激高。社員Aはあまりの理不尽さに、その年を境に大会には参加しなくなった…。
②偽善的な意識改革｜本当に形だけ
会社が掲げる「意識改革」は形だけで、実際には行動に移されない場合があります。外面の良さだけが優先され、従業員の本当の働きやすさは無視されがちです。
「社員の意見を聞くよ」と社長。実際に筆者が建設的な意見を言うと「その意見に責任を持てるのか！」と社長に一蹴された。「本当に変わるの？」と疑念を抱く筆者と社員たち。そして、誰も社長に意見を言わなくなった…。
③残業する美徳｜定時退社が“悪”になる空気
「残業をしてこそ努力」といった風潮が、効率的な働き方を阻害。結果、過重労働が常態化し、社員の健康や生活の質が損なわれます。
前章でも記述したとおり、筆者が新卒1年目に月の残業200時間を経験。疲労がピークに達し、社内でぶっ倒れたことも。
④オフィス環境の劣悪さ｜夏は暑く冬は寒い「精神と時の部屋」
空調設備や備品が不十分なオフィスでは、基本的な快適さが確保されず、集中力が削がれるだけでなく、体調を崩す原因にもなります。
社内のエアコン温度調節を社長自ら行っていたため、節電という名目で夏は蒸し風呂、冬は寒さに震えながら仕事をしなければならないという極悪環境だった…。
⑤プライベート皆無｜電話・LINE・休日出勤で休まらない毎日
「24時間働ける環境」を求められることで、プライベートと仕事の境界が曖昧に。個人の時間が尊重されない職場では、心身の負担が増します。
お盆休みが一週間あった筆者に、毎日電話orショートメールが社長から届き、社長と仕事のやりとり。何のための休日なのか…全く休んだ気がしなかった。
⑥毎日ある謎の会議｜中身も記録も意味もなし
生産性の低い会議が繰り返されることで、社員の時間が無駄に費やされます。議論が形骸化している場合、会社全体の効率も悪化します。
社長の一声でほぼ毎日「緊急会議」と称された予定外の会議が実施された。毎回意味のないものばかりで（緊急性もない）、それゆえ、その日のタスクがこなせないことが多かった。
⑦有給取るなオーラ｜申請＝裏切り者のような目線
有給休暇が制度として存在していても、職場の雰囲気が取得を阻むことがあります。この風潮は従業員の権利を無視したものです。
筆者の地元知人の父親が亡くなった時、お通夜参列のため、有給申請を出したら「どうしても行く必要があるのか？」と社長に詰め寄られた。どの口がそんなこと言えるんだろうと、ただただ不信感しかなかった。
⑧見えない評価システム｜評価の基準は「気に入られてるか」
努力や成果ではなく、上司の主観で評価が決まる場合、公平性が損なわれ、社員のモチベーションが低下します。
筆者が在籍した2つの会社で、個人を査定する評価表が存在。自身や上長の評点よりも社長の評点の割合が圧倒的に高く、社長の評点は、社長の主観で決まるため、結局は社長が好きか嫌いかで、その人の評価が決定していた…。
⑨変わらないトップダウン｜上層部の独断に誰も逆らえない
現場の意見が反映されない環境では、組織全体が硬直化し、変化や成長の機会が失われます。
「エース4番で球拾い」という、なんでもかんでも社長が首をつっこむタイプで、現場の声を無視し、鶴の一声で現場はただただ混乱するだけ…。
⑩新技術への抵抗｜「昔からこれでやってる」からの進歩なし
保守的な姿勢が、革新や競争力を妨げる要因に。技術的な進化を拒むことで、会社の将来性も失われます。
新しいツールを導入したいと社長に伝えると「私が使い方わからないものは導入しない！」とキッパリ。マニュアルや資料等紙保管で、部屋にファイルだらけで全くアップデートできず…。
ブラック企業に「慣れる」ことの本当の怖さ
①その会社にいることで“感覚が麻痺”していないか？
「これが普通」と思い込み、劣悪な環境に適応してしまうのは危険です。慣れによって問題が見えづらくなり、心身への影響に気づけないまま深刻な状況に陥ることがあります。
②「自分はまだマシ」と思い込んでいるうちに、抜け出せなくなる
他人と比較して「自分はまだ恵まれている」と感じることはありますが、それは現状を放置する口実になり得ます。行動を起こさないことが、長期的なキャリア形成を妨げます。
③「辞める＝逃げ」ではなく、「次に進む」という選択肢もある
退職は必ずしも「逃げ」ではありません。新しい環境で自分のスキルや価値を再発見し、さらに成長するための「次のステップ」と捉えるべきです。
ブラック企業から抜け出した筆者が感じたことと転職成功するために
この章では、転職5回した筆者が経験の中で、「ブラック企業」から脱出（転職）に成功したリアルな体験談を基に、感じたこと、良かったことを説明します。
転職を考え始めたきっかけは「なんかおかしい」の違和感から
違和感を覚えた段階で、その気持ちを大切にしてください。小さな違和感が、大きな問題を示すことがあります。
筆者の場合、転職回数が多かった分、違和感の感じ方は人一倍敏感でしたが、「我慢できること」と「どうしても許しがたいこと」を自分の中で精査し、後者の方が強くなったとき、転職へのシグナルとなります。
「転職して本当に良かった」と言える3つの理由
- 労働環境が改善され、心身の健康が取り戻せた
- キャリアアップのチャンスが広がった
- プライベートの時間が確保され、生活の質が向上した
転職後の成功体験は、決断の重要性を物語っています。新しい職場で得た充実感や成長の機会は、「なぜもっと早く行動しなかったのか」と感じるほどです。
年齢を重ねると、なかなか一歩が踏み出しにくくなりますが、20代の方であれば、全然やり直しが利く世代。ブラック企業の中で無理に頑張る必要はないのです。
プロに相談したことで“自分の価値”に気づけた話
転職に際し、転職エージェントに相談することで、自分の市場価値や可能性を再認識できます。専門家の視点からアドバイスを受けることで、自信を持って次のステップに進めます。
ゴールは、ブラック企業を辞めることではなく、辞めた後、転職先を見つけて決まること。すなわち、重要なことは、辞めること以上に辞めて転職先が決まることなのです。
20代若手が安心して話せる転職エージェントの特徴とは？
【エージェントの特徴】
- 20代特有のキャリアの悩みに精通している
- 未経験OK・ポテンシャル採用の求人が豊富
- 面談でじっくり話を聞き、将来像まで考慮した提案ができる
- ブラック企業を避けた求人選定にこだわっている
- 書類添削や面接対策などサポートが手厚い
20代の転職に特化したエージェントは、若手ならではの不安やキャリアの可能性をしっかり理解しています。
未経験分野への挑戦や将来性重視の転職もサポートしてくれるため、安心して相談できます。
また、ブラック企業を回避するための独自の審査基準を持っている業者もあり、安心材料の一つです。
次の章では、そんな20代の味方となる「ブラック企業からの脱出支援に実績があるおすすめ転職エージェント」を紹介します。
ブラック企業からの脱出支援に実績があるおすすめ転職エージェント
これから新規に探す方も複数併用に向けて探す方も、自分に合ったエージェントがあれば無料で利用できますので、問い合わせしてみましょう。
当Blogで最もおすすめしているのが、①番の「アルバトロス転職」です。退職代行モームリと同じ会社が運営していることから、モームリ利用者のデータを活用して、ブラック企業を徹底排除した転職活動が可能です。
次の転職絶対に失敗したくないという方（ホワイト企業を見つけたい方）は、①の「アルバトロス転職」、WebデザイナーやWebディレクターを目指す方は、クリエイティブ職種に大変強みを持っている②の「マスメディアン
」がおすすめです。
- 離職率の低い企業に転職したい方におすすめエージェント
- マーケティング・クリエイティブ職を目指す方におすすめエージェント
- スポーツ経験のある方におすすめエージェント
- 未経験からITエンジニアを目指す方におすすめエージェント
- 安定した仕事に就きたい方におすすめエージェント
- 高収入を目指す方におすすめエージェント
- ITエンジニアを目指す方におすすめエージェント
- 履歴書よりも実力で勝負したい方におすすめエージェント
①離職率の低い企業に転職したい方におすすめエージェント
| バナー | エージェント名 | 対応エリア | おすすめユーザー |
|---|---|---|---|
 | アルバトロス転職 | お住いの地域不問 | 社会人、就活生 |
退職代行業界最大手「退職代行モームリ」と同じ運営会社のアルバトロス転職。
退職代行モームリを利用した方たち年間2万件以上の退職データを活用しての転職支援が可能のため、ブラック企業を避け、優良企業に絞って紹介を受けられるという最大のメリットがあります。
少しでも離職率が低く、安心して働ける企業を探したい方にはピッタリです！
アルバトロス転職について、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。
②マーケティング・クリエイティブ職を目指す方におすすめエージェント
| バナー | エージェント名 | 対応エリア | おすすめユーザー |
|---|---|---|---|
| マスメディアン | 東京・大阪・名古屋・福岡の4拠点 | 広告、Web、マーケティング、クリエイティブ領域の経験者 |
広告・マーケティング・クリエイティブ職種を専門にした【職種特化型】の転職・就職を支援するマスメディアン。
筆者がサラリーマン時代、採用担当時に大変お世話になったエージェントで、特に担当者の対応の良さは折り紙付き。
マーケティング・クリエイティブ職種の求人が多く、Web業界（Webデザイナー、ディレクター等）を目指す方は、未経験でも企業側の条件に合えば、紹介してもらえます。
マスメディアンについて、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。
③スポーツ経験のある方におすすめエージェント
| バナー | エージェント名 | 対応エリア | おすすめユーザー |
|---|---|---|---|
 | アスリートエージェント | 東京、神奈川、 埼玉、千葉 | ・学生時代スポーツ経験のある方 ・プロや実業団等で活躍されていた方 |
スポーツ経験者の転職支援サービスサイト・アスリートエージェント。アスリート・体育会人材の就職支援とビジネス教育を提供し、「アスリートからビジネスアスリートへ」を合言葉に、社会で活躍するビジネスアスリート人材を創出するエージェントです。
スポーツ経験者に特化したエージェントだけに、学生時代や実業団等でスポーツをやられていた方には絶好のエージェントと言えます。
④未経験からITエンジニアを目指す方におすすめエージェント
| バナー | エージェント名 | 対応エリア | おすすめユーザー |
|---|---|---|---|
 | ＠PRO人【アットプロジン】 | 首都圏 | ・20歳～32歳まで ・未経験からITエンジニアを目指す方 |
エンジニア転職情報が多数のIT専門転職エージェント ＠PRO人【アットプロジン】。
ユーザー満足度90％以上。業界専門のアドバイザーが親身に相談に応じてくれ、未経験からIT業界を目指したい方におすすめです。
⑤安定した仕事に就きたい方におすすめエージェント
| バナー | エージェント名 | 対応エリア | おすすめユーザー |
|---|---|---|---|
 | 安定のお仕事 | 東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、京都、兵庫、愛知 | 20～29歳の方 |
安定した仕事に就きたい20代のための仕事探しサービス、その名も 安定のお仕事。
土日休みのオフィスワーク、英語力が活かせる、リモートワーク可など、こだわりを重視しながら生活が安定する正社員の仕事を紹介しています。未経験分野への転職をお考えの20代の方は、まずは問い合わせをしてみましょう。
⑥高収入を目指す方におすすめエージェント
| バナー | エージェント名 | 対応エリア | おすすめユーザー |
|---|---|---|---|
| ポテジョブエージェント | ・東京を中心とした関東圏 ・大阪、名古屋、福岡、仙台、札幌 | 20-30代 |
若手のポテンシャルを最大限引き出し高収入を目指す転職を全力サポートする ポテジョブエージェント。
高い学歴や特殊なスキルは無くても高収入を目指したいという、そんな意欲のある若手人材の為の転職エージェントです。
熱意があって、高収入志向の方は早速問い合わせしましょう。高年収求人があなたの登録を待っています！
⑦ITエンジニアを目指す方におすすめエージェント
| バナー | エージェント名 | 対応エリア | おすすめユーザー |
|---|---|---|---|
 | キッカケエージェント | お住いの地域不問 | ・IT／Web系エンジニアの経験者 ・20代前半～40代前半 |
ITエンジニア特化型転職エージェントであるキッカケエージェント。
ITエンジニアに特化しているので、その道の専門アドバイザーがしっかりと求職者の希望や強みを的確に把握し、求職者にマッチした企業を厳選してくれます。
前職でもIT系に勤めていた方には、専門性の高さからおすすめです。すぐにあなたに合った企業を紹介してくれますので、早速問い合わせてみましょう！
⑧履歴書よりも実力で勝負したい方におすすめエージェント
| バナー | エージェント名 | 対応エリア | おすすめユーザー |
|---|---|---|---|
 | Q転職 | お住いの地域不問 | 20-40代のビジネスマン |
企業が課したミッションを解いて転職活動ができる新しい転職サービスを提供するQ転職。
書類選考や面接だけに頼らない、実力で勝負をして転職活動を進められるため、書類選考だけで機械的にお見送りになってしまうような憂き目には遭いません。
本当の実力で勝負したい方にはおすすめです！
転職エージェントは日本全国に約2万9000社あると言われています。その中から自分に合ったエージェントを探すのは容易ではありません。当Blogでは特化型エージェントを中心に紹介していきます。
「辞めたい」と感じたあなたに、まずやってほしいこと
「辞めたい」と感じたら、その思いを放置せずに行動に移すことが大切です。まずは、自分の状況を整理し、信頼できる専門家に相談することをお勧めします。
転職エージェントは、あなたの価値を最大化するための頼れる味方です。新しい未来に向けて一歩を踏み出しましょう！
また、「辞めたいけど辞められない…」という方は、退職代行サービスを利用して、一日も早くブラック企業からの脱出をしましょう。
退職代行サービスの料金やおすすめ業者等知りたい方は、詳しくまとめた記事がありますので、併せて参照ください。
転職を成功させるためのバイブルを悩めるあなたに！
私が執筆しました転職成功への戦略本「キャリアに迷う30代40代へ、転職成功へのリアル戦略」是非これを機にお読みください。
自身5回の転職を成功させ、採用担当の面接官としての経験を踏まえ、応募者側と企業側の両面の思考から、今までの転職攻略本にはない内容となっています。
本書があなたの転職に必ずや力になると信じています！
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1冊で購入するのは手が出しづらくても Kindle Unlimitedであれば定額なので、懐具合を気にせず気軽に読めますよ！
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