50代の転職は、これまで築いたキャリアを活かしつつ、今後の人生をより豊かにする大きなチャンスです。
特に「年収を維持しながら、家庭や健康とのバランスを取りたい」という悩みは、多くの方が抱えるテーマ。
この記事では、50代が転職でワークライフバランスを改善する理由や成功事例を紹介し、キャリアと生活の両立を叶える具体的なヒントをお届けします。
【この記事の投稿者】
50代からのキャリアを戦略的に整えたい方へ

この記事は、以下のような悩みを持つ方にオススメです。
【オススメの方】
- 今の働き方に限界を感じ、健康や家庭との両立を考えたい方
- 年収を維持しながら、無理のない転職を実現したい方
- 定年まで安心して働ける環境を探している方
- 50代からのキャリアを戦略的に整えたい方
また、この記事を読んで、得られることをまとめました。
【この記事から得られること】
- 50代の転職でワークライフバランスを重視すべき理由
- 年収と生活の両立を叶えるための実践的な事例
- 「収入か時間か」の二択に陥らないための考え方
- 転職を有利に進めるための具体的な行動指針
50代の転職こそ「年収×ワークライフバランス」の両立がカギ

50代の転職は、キャリアの集大成として重要な分岐点です。ここで「年収かワークライフバランスか」と二者択一で考えるのではなく、両立を意識することが必要です。
これまで培ってきた経験やスキルを活かせば、無理にどちらかを犠牲にする必要はありません。
今後10年先を見据え、「収入を確保しつつ、人生の質を高める働き方」を選ぶことが、50代の転職成功のカギとなります。
なぜ50代の転職でワークライフバランスを重視すべきなのか

【重視すべき理由】
- 健康や体力面の変化で無理な働き方が難しくなる
- 家族・介護など生活環境の変化が増える年代
- 定年後も見据えた「持続可能な働き方」が必要
- キャリアの経験を活かし、収入を維持できる可能性がある
50代はライフステージの大きな転換期です。健康や家庭環境を無視した働き方は、将来的に続かなくなるリスクがあります。
一方で、これまでの経験やスキルを活かすことで「年収を維持しつつ時間の余裕を得る」ことは十分可能です。
つまり、ワークライフバランスを重視することは甘えではなく、むしろ持続的に働き続けるための必須条件なのです。
筆者自身、会社員として、がむしゃらに働いてきて気づいたら50代。今後先々のことを考えた時、一度リセットして「整える」時間が必要に思い、フリーに転身。特にこの年代になると、ワークライフバランスを重視するのは、自然の流れといえます。
50代で年収とワークライフバランスを両立できた成功事例

50代でも「年収とワークライフバランスの両立」は十分可能です。本章では、管理職・専門職・外資系・地方企業・安定志向の5つの成功事例を紹介。
転職の方向性によって、家庭時間の増加、健康改善、収入維持やアップ、生活コスト削減、安定基盤の確保など、多様な成果が得られることがわかります。
事例①管理職経験を活かし、残業少なめの役職へ転職
【ポイント】
- マネジメント経験を評価
- 中堅企業で残業時間が大幅減
- 年収は維持、家庭時間が増加
前職で培ったマネジメント力が評価され、中堅企業の管理職へ転職。業務フローが整備されており残業は大幅に減少。年収は維持しながら、家族との時間や趣味に充てられる余裕が生まれました。
事例②専門職に特化し、週休3日制企業へ転職
【ポイント】
- 専門スキルを武器に転職
- 週休3日制の制度を利用
- 健康維持と余暇時間を確保
専門職としての強みを発揮し、週休3日制を導入する企業に転職。年収はわずかに減ったものの、余暇と休養が確保され、体力面の不安が大幅に軽減。趣味や自己研鑽に時間を使えるようになりました。
事例③外資系企業に転職しリモートワーク導入
【ポイント】
- 成果主義で年収アップ
- フルリモート勤務を実現
- 通勤ストレスがゼロに
成果主義の外資系企業に転職し、リモートワークを導入。通勤時間がゼロになり、自己投資や家族との時間に振り分けられるように。年収もアップし、時間と収入の両立を同時に実現しました。
事例④地方企業への転職で生活コストを削減
【ポイント】
- 都市部から地方へ移住転職
- 生活費を大幅に削減
- 実質的な可処分所得が増加
都市部から地方企業へ転職し、年収はやや減少。しかし、住居費や生活費が抑えられ、結果的に可処分所得は増加。自然に囲まれた環境で心身のストレスも軽減し、生活全体の満足度が向上しました。
事例⑤定年前提の安定企業へ転職
【ポイント】
- 長期雇用を前提に採用
- 福利厚生や制度が充実
- 定年まで安心して働ける基盤を確保
安定志向の強い企業に転職し、定年まで安心して働ける環境を確保。年収は大きく変わらず、制度や福利厚生が整っているため安心感が高い。長期的なキャリアを見据えた選択で精神的な余裕も得られました。
あれもこれもと欲張ると上手くいきません。最終的に何を最優先させたいか、年収なのか、ワークライフバランスなのか。優先順位をつけた上で転職活動を始めると、より納得のいくものになります。
50代でワークライフバランスを重視すると年収は下がるのでは?

「50代でワークライフバランスを重視すると年収が下がるのでは?」という不安はよく聞かれます。確かに条件によっては年収が減る場合もあります。
しかし、経験豊富な50代は即戦力として評価されやすく、業界や職種を選べば収入を維持、さらにはアップも可能です。
重要なのは、自分の市場価値を正しく把握し、適切な求人に出会うこと。情報が限られる自己流転職では難しいため、専門知識を持つエージェントの活用が有効です。
50代の転職、市場価値などについて、各種まとめた記事がありますので、併せて参照ください。
50代の転職は「年収」と「人生の質」を同時に高めるチャンス

50代の転職は「収入か生活か」を選ぶものではなく、「両立を叶える戦略」を取れる大きなチャンスです。
健康や家庭を大切にしつつ、これまでの経験を活かして収入を維持・向上することで、人生の質を総合的に高められます。
無理を続けるより、持続可能な働き方にシフトすることが今後のキャリアを守る道です。
次の章では、その両立を実現するために欠かせない「転職エージェント活用のメリット」を解説します。
50代のキャリアを最大化するなら転職エージェントの活用が必須

【転職エージェント活用のメリット】
- 非公開求人から希望条件に合う案件を紹介してもらえる
- キャリアの強みを整理し、年収交渉をサポートしてくれる
- ミスマッチを防ぎ、効率的に転職活動を進められる
- 50代に特化した求人動向を把握している
50代の転職では、自力で求人を探すと「収入か時間か」の二択に陥りやすいものです。
しかし、エージェントを活用すれば、非公開求人や専門職案件を含め、自分に合った働き方を見つけやすくなります。
また、キャリアの強みを客観的に整理してくれるため、年収維持や交渉も有利に進められます。
効率的かつ戦略的に転職を進めたい方こそ、エージェントの力を借りるべきです。
次の章では、当Blogおすすめの転職エージェントを紹介します。
当Blogおすすめの転職エージェントを紹介

50代で転職エージェントを利用する場合、大手エージェントに目が奪われがちですが、より親身になってくれる中小の特化型エージェントの方が年齢的なことを考慮すると、逆におすすめできます。
中でも、ホワイト企業への転職を強く望まれている方、少しでも離職率が低く、安心して働ける企業を探したい方は、「退職代行モームリ」と同じ運営会社で、ブラック企業を徹底排除する「アルバトロス転職」がおすすめ。
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「アルバトロス転職」について、各種まとめた記事がありますので、併せて参照ください。
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